Волкова Елена

  • 0

Волкова Елена

 Инструктор Хатха-йоги

 Если вас приводят в замешательство слова «корневой замок» и «пранаяма», пальцы не складываются в мудры и непонятно как, а главное зачем дышать животом, почему йоги храпят во время удержания сложных асан, называя это красивым словом «удджайя», то добро пожаловать на мои уроки!
 
Я принадлежу к классической школе и передаю без искажений знания, описанные в первоисточниках. 
На моих занятиях вы познакомитесь с основами хатха-йоги. 
Мы будем разбирать дыхательные техники и энергетические замки, которые наполнят вас жизненной энергией, подарят заряд бодрости ! И конечно же будем развивать гибкость, поддерживая и улучшая здоровье всего организма в практике асан.
Я не обещаю посадить вас в шпагат за неделю – йога это вообще не про шпагаты и не соревнования «Быстрее, Выше, Сильнее». Каждый на моих занятиях будет работать на своём уровне и на свой результат. И то, что ваша растяжка, а главное самочувствие, улучшится спустя некоторое время регулярных занятий, я вам гарантирую. А там хоть в шпагаты, хоть на голову! Я буду сопровождать вас на каждом шагу продвижения в вашей личной практике.
С заботой о вашем здоровье, Волкова Елена 🙏🏻

Leave a Reply

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.