Тулякова Наташа инструктор «хатха йога: женская практика»

  • 0

Тулякова Наташа инструктор «хатха йога: женская практика»

Новые регулярные классы

 
Хотите узнать, чем женская практика йоги отличается от мужской и как сделать её максимальной эффективной для себя? Тогда приходите на открытое двухчасовое занятие-презентацию.
 
Будет теория и практика. В теоретической части мы побеседуем:
 
— о том, как гармонично сочетать практику йоги с периодами цикла,
— какие асаны наиболее благотворные для женского организма,
— на каких энергетических аспектах в первую очередь следует акцентироваться в йоге женщинам.
 
А в практической части мы выполним несложный и приятный комплекс по йоге на укрепление и раскрепощение всего тела, который вы сможете унести с собой и практиковать дома ежедневно;)
 
О себе:
 
Меня зовут Наташа Тулякова. Я дипломированный психолог и преподаватель йоги, 5 лет в психологической практике, 7 лет в практике хатха-йоги. 
 
Я всегда за совмещение йоги и психологии, тела и души, классической практики и новых направлений. Поэтому на занятиях мы добавляем к хорошо известным асанам элементы парной йоги, йога-массажа, танцев, телесно- ориентированной психотерапии и, конечно, различные дыхательные и медитативные техники.
 
А ещё я за то, что мы приходим на йогу для того, чтобы нам стало лучше, а не хуже:) Поэтому на занятиях мы не завязываемся в узлы раньше времени и не нарезаем бешено круги Сурьи Намаскар под счёт, как в армии:) Бешеной гонки и погони за результатами и так хватает в нашей жизни. На занятиях мы получаем то, чего в наших буднях часто не хватает: внимательно чувствуем свое тело, слушаем биение своего сердца и его едва уловимые послания, шепчущие, кто мы на самом деле и что нам делать в своей жизни.
 
Мы отдыхаем телом и душой — в то же время, заставляя их хорошо поработать.
 
Присоединяйтесь!:)

Leave a Reply

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.