Шахпаронова Карина — инструктор Хатха Йоги, Йоги для беременных и детей

  • 0
shahparonova

Шахпаронова Карина — инструктор Хатха Йоги, Йоги для беременных и детей

Шахпаронова Карина — практикующий психолог, автор различных тренинговых программ, чайный мастер и инструктор по йоге для беременных. Личная практика йоги более 9 лет. В практике ближе всего мягкий подход Виктора Бойко, в котором йога — не вызов собственному телу, не борьба, а способ восстановить здоровье, душевное равновесие, стать более счастливым и гармоничным человеком.

После рождения собственного ребёнка в 2010 году прошла обучение в медико-психологическом центре «Стихиаль» при Академии Повышения Квалификации и Переподготовки Специалистов по ведению тренингов, курсов, йоги и гимнастики для беременных. С тех пор, более 2-ух лет работаю с беременными, провожу курсы по подготовке к родам и веду занятия по йоге.
Уверена, что йога является одним из лучших способов подготовки к родам, так как позволяет не только расслабиться и абстрагироваться от внешнего мира и бытовых проблем, но и представляет реальную лечебно-профилактическую ценность для всех беременных женщин. Дыхание, движение и снятие стресса путем медитативного сосредоточения во время занятий йогой могут способствовать улучшению самочувствия и поднятию жизненного тонуса на любой стадии беременности. Занятия помогут научиться сохранять спокойствие и равновесие в любой жизненной ситуации, а ведь состояние покоя и радости во время беременности необходимо как вам, так и вашему малышу.Лёгкая физическая нагрузка позволит снять состояние хронической усталости, зарядиться энергией и почувствовать себя более бодрой и активной.


Leave a Reply