Славянская гимнастика

Date:23 Май, 2016

Славянская гимнастика

Авторская программа от Парфенчук Марины «Славянская гимнастика »

Физическое тело способно вернуть себе силу, если научиться удерживать тело в натяжении некоторое время, задействуя глубокие слои мышц, и погружаться своим вниманием в свои внутренние ощущения. Гимнастика очень проста, доступна и состоит из обычных движений, положительно воздействующих на мышцы, позвоночник, работу внутренних органов и психическое состояние, помогает подтянуть тело и убрать лишний вес. Она подходит каждому независимо от пола, веса и возраста. Основные моменты:

· эластичность мышц, снятие боли в суставах;

· восстановление нервной и сердечнососудистой системы;

· нормализацию обменных процессов, снижение веса .

· повышение силы, гибкости, выносливости, чувствительности;

· восполнение жизненной силы

· устранение мышечных блоков, зажимов и вызванных ими психологических проблем.

Эффективное и не занимающее длительного времени улучшение состояния мышц спины и позвоночника а также центральной нервной системы, благодаря славянской гимнастике улучшается психоэмоциональное состояние, настроение. Ощущение бодрости духа, своей внутренней силы, лада в душе и теле