Йогатерапия

Date:23 Июн, 2016

Йогатерапия

Йога-терапия — лечение заболеваний посредством йогических практик, с использованием таких техник как асаны, пранаямы, а также различных видов медитации. Йога-терапия органично сочетает в себе тысячелетний опыт йоги с современными западными медицинскими технологиями.

 
Особую популярность йогатерапия приобрела в Индии, что вполне закономерно. В этой стране большое внимание уделяется изучению терапевтических аспектов йоги, благодаря активному функционированию ряда специальных институтов и школ, занимающихся не только исследовательской, но и образовательной деятельностью по подготовке йоготерпавтов. Среди великих индийских мастеров йоготерапии, живших в прошлом веке, можно назвать Т.Кришнамачарью — знатока аюрведической йоготерапии, Свами Шивананду и его учеников Шри Йогендра и Свами Кувалаянанда, основавших по указанию учителя два научно-исследовательских института, а также Дхирендру Брахмачару — личного учителя семейства Индиры Ганди, инициатора государственной программы по внедрению йога-терапии в медицинскую практику.

 
Если говорить о показаниях к применению йогатерапии, то они практически аналогичны лечебной физкультуре, и позволяют избавляться от широкого спектра заболеваний от плоскостопия до межпозвонковой грыжи. При этом йогатерапия может применяться как самостоятельный метод, так и в сочетании с другими терапевтическими практиками.
Как сказано выше, важной особенностью йога-терапии является гармоничное сочетание восточной практики и достижениями западной науки. Последняя может эффективно применять для диагностики заболеваний посредством рентгена, узи, лабораторных исследований и т.д. Это позволяет специалисту не только подобрать оптимальный набор асан и пранаям с учётом состояния пациента, но и в процессе леченияотслеживать его динамику.

 

Эффективность йога-терапии связана с комплексом факторов, воздействующих на организм человека:
Укрепление мышц, связок, развитие гибкости;
Улучшение процессов кровообращения и микроциркуляции;
Выравнивание мозговых потенциалов, улучшение памяти, повышение концентрации внимания.Групповые занятия носят общетерапевтический характер и строятся с учетом возрастных особенностей /возможностей аудитории. Индивидуальные рекомендации.

 

На занятия приглашаются люди:

  • Имеющие нетяжелые формы заболеваний сердечно-сосудистой системы.Астматики, аллергики.
  • С синдромом хронической усталости, перепадами настроения, нарушениями сна, мигренями.
  • С болями в спине, шее, суставах.
  • С избыточным весом.
  • Среднего и старшего возраста, подростки.
  • В восстановительном периоде после перенесенных заболеваний.
  • Имеющие желание плавно, атравматично и осознанно войти в йогу.
  • Все, кому трудно начать, а хочется.