Йога в гамаках

Date:23 Апр, 2018

Йога в гамаках

Друзья! Мы приглашаем вас на регулярные классы по Йоге в гамаках! 

Что будем делать? 
— Все также практиковать йогу. Но только нашим вспомогательным оборудованием станет гамак. 
Йога в гамаке прежде всего позволяет выполнять декомпрессионные перевернутые позиции. Это когда гамак тянет вас вверх, а тело как будто бы стекает вниз. Таким образом, происходит естественное вытяжение позвоночника. 

Также практика Йоги в гамаке позволит вам почувствовать ваше тело в пространстве совсем по другому: где-то это будет похоже на материнское лоно, а где-то на выступление в цирке, где-то на игру, а где-то на очень глубокую работу с собой. 
Занятие может быть построено в высоком гамаке, а может быть полностью в низком, около пола. Но почти всегда будет качание, которое в зависимости от упражнения будет либо успокаивать, либо работать с вашими страхами, либо с вашей силой! И конечно же, эти занятия – отчасти встреча с вашим Внутренним ребенком! 

Йога в гамаках позволяет раскрывать тело, способствует укреплению опорно-двигательного аппарата, а также вытяжению всего тела. А самое главное, работает с вашим психо-эмоциональным фоном, приводя к равновесию, к перезагрузке тела и сознания.