«ВЕСЕННЯЯ ПЕРЕЗАГРУЗКА». Городской ретрит из трех частей.
3, 10, 17 марта с 12:00 до 16:00.
Мытищи, ул. Летная 21в. Йога Центр.
Весна приходит в город, а вместе с ним заполняет наше тело, ум и душу. Весна – время обновления и перемен. Именно сейчас все жизненные процессы приходят в движение, оставляя в прошлом старый налет боли, неразрешенных эмоций, незавершенных дел и отношений. Весна – время пробуждения любви, и все, что не любовь – уходит без возврат.
Программа городского ретрита – это три семинара глубокого погружения в себя. Мы будем следовать вместе с общими энергиями природы и пробуждающейся земли, пробуждаясь и обновляясь вместе с ней. Мы будем «просыпаться» для новой жизни, искать, находить и укреплять в ней новые эффективные стратегии и способы взаимодействия с собой, людьми и миром. Вместе с этим, вам не придется далеко уезжать и проверить свое обновление удастся сразу, в рамках привычной жизни, укрепив его и находя еще более экологичные способы жизни.
Все семинары связаны друг с другом и перетекают из одного в другой, разгоняя и совершенствую новую энергию внутри практикующего. Однако они также являются самостоятельными процессами. Вы можете выбрать удобный формат, освоив одну, две три ступени этой программы.
Пройдя все части, вы получите опыт тотально новых реакций на уровне нервной системы, что приведет к формированию новых взглядов, нового более ресурсного поведения и более экологичного отношения с собой и пространством.
«ВЕСЕННЯЯ ПЕРЕЗАГРУЗКА» подходит:
* для новичков и опытных практиков, для мужчин и женщин,
* для тех, кто давно ищет новых решений, вдохновения, стратегий,
* для тех, кто находится в глубоком стрессе и проживает кризис,
* для тех, кто хочет хорошенько встряхнуться и ощутить себя живым.
ВЕДУЩАЯ РЕТРИТА: Марина Кожевникова, психолог, психотерапевт, преподаватель Интегративной Кундалини йоги.
ПРОГРАММА:
3 марта «Сознательное новое рождение».
Мы будем практиковать очень необычные крийи Кундалини йоги и глубокие медитации, которые позволят испытать и перепройти опыт собственного рождения. Мы будем воссоздавать картину явления на свет в совершенно обновленном внутреннем
пространстве, когда прежние болевые и неэффективные стратегии останутся в прошлом. И затем учиться жить обновленным умом в «новом» теле, мы будем особым образом включать центральную нервную систему и осваивать себя, как в первый раз.
Целительные глубокие медитации и специальные психотехники помогут соединить полученный опыта с уже взрослым умом. Вы выйдете в буквальном смысле рожденными вновь.
10 марта «Танец моей Души».
Этот семинар поможет услышать, довериться и раскрыть вашему аутентичному движению и звуку. Мы будем практиковать специальные практики Кундалини йоги, медитации, а также психопластическую импровизацию и медитативное письмо.
Аккорд подобных технологий позволит мягко нырнуть в суть своего тела, желаний и надежд. И, когда вы попадете в эту глубину, больше не будет никакого смысла отказываться от себя, предавать свои мечты и делать то, что не удобно телу. Вы сможете проходить слой за слоем в свои личные смысли, обнаруживать истинные ценности и голос интуиции. Это подарит вам чудесный опыт переживания себя и своей значимости, из которой начнет вырастать максимально экологичное взаимоотношение с собой и с окружающим. Также данная практика является идеальной антистрессовой терапией для людей, живущих в ритме фонового напряжения, страхов и кризисов. Хотите увидеть жизнь в новом свете и ощутить полноту ее вкусов и оттенков? – увидимся на ковриках.
17 марта «Моя цель, моя воля, моя жизнь».
Напитавшись ресурсом прошлых дней, мы переходим к завершающей и очень взрослой части ретрита – интеграции всего опыта и продвижению своей дальнейшей жизни через волю, четкую цель и собранность.
Мы будем разворачивать специальные практики, помогающие увидеть суть своих намерений и то, как они могут реализовываться. Мы поработаем над систематическими ошибками в движении по пути цели, снимем напряжение страхов и запретов, которые ставят нам и которые ставим себе мы сами. Наконец, мы получим прекрасный инструмент мотивации и движения вперед. Он будет работать для вас там, где вы привычно опускали руки.
Этот семинар про ваши правила и ваши интересы, про ваше право жить желанной жизнью и про эффективное движение вверх по лестнице целей.
В этот день нам понадобится удобная одежда для практики, а также альбом для рисования, фломастеры/карандаши.
ПОДГОТОВКА К РЕТРИТУ:
Вам понадобится удобная и мягкая одежда для практики, обязательно теплые носки и платок/шапочка для головы. Пледы и коврики есть в центре, но можно взять свои.
Желательно накануне употреблять легкую овощную и фруктовую пищу, в день семинаров исключить кофе и крепкий чай. Возьмите с собой легкий перекус.
СТОИМОСТЬ:
Действует система абонемента.
Стоимость всего ретрита из трех семинаров — 3800 руб.
Стоимость двух семинаров – 3000 руб.
Стоимость одного семинара — 2200 руб.
Бронь участия в любом семинаре составляет 1000 руб. В случае отказа бронь не возвращается.
РЕГИСТРАЦИЯ:
Оставьте заявку на участие в ретрите и бронь у администратора йога центра: +7 962 985-25-43
