Ахметова Вероника-Инструктор Хатха Йоги

  • 1
axmetova-osnova

Ахметова Вероника-Инструктор Хатха Йоги

Новые регулярные классы

С 9 лет я занималась в хореографической студии. В 2003 году поступила в Институт Культуры на специальность «Хореграфия». Однако из-за травмы обучение пришлось прервать. Долгое время пыталась восстановиться разными способами. Судьба привела меня в практику йоги, где я не только смогла излечить старую травму, но и найти занятие, без которого теперь не представляю свою жизнь.

Я регулярно практикую йогу с 2012 года. Постепенно мой интерес к практике рос и со временем я приняла решение, что хочу преподавать йогу.

В 2016 году я закончила курс для преподавателей в центре йоги « Прана», получив право на преподавание в группах начального и среднего уровня. Я училась у Ольги Булановой, Владимира Зайцева, Дмитрия Дёмина и Михаила Галаева.
Свои занятия я строю в довольно интенсивном режиме, но большое внимание уделяю травмобезопасности и отстройке асан, предлагаю упрощённые и усложнённые варианты согласно уровню подготовки группы.
Занятие начинается с дыхательных упражнения (Пранаямы), далее следует суставная гимнастика (Сукшма вьяяма), затем практика асан, состоящая из статических и динамических элементов, и в самом конце качественное расслабление — Шавасана.
Желаю всем гармоничной практики! До встречи на коврике!


1 Comment

Андрей

Сентябрь 28, 2016at 10:32 дп

Ухты, классно!

Leave a Reply