Monthly Archives: Март 2011

  • 2

Йога-тур в Прагу

Наталья Кривич  11-17.05.2011

Приглашаю вас присоединиться к интереснейшей поездке в весеннюю Прагу, в один из замечательных городов старой Европы.

Read More

  • 0

17 апреля состоялся семинар Хатха Йога и Чайную церемонию

Бесплатное занятие Йогой и Чаепитие со сладостями с Дмитрием и Мариной Дериглазовыми

Дата проведения 17 апреля 2011 года

Время проведения 14:00–18:00 (2 часа йога, 2 часа чай)



  • 0

3 апреля 2011 года. Приглашаем на практику кундалини йоги!

Начало 14.00

Вход свободный.

Кундалини йога – практическое руководство для ищущих дорогу к успеху и благополучию, к полноценной и счастливой жизни. Это инструмент эффективного управления собой, своим тело и эмоциями. Специально подобранные практики медитации, мантры, динамические и статические упражнения, дыхательные техники и релаксации активизируют всю энергетическую систему человека, помогая справиться со стрессом и напряжением.   Кундалини йога дарит внутреннее спокойствие и ресурс жизненной силы.

 

В результате занятий кундалини йоги вы получаете:

  • Восстановление и укрепление тела, выявление и устранение энергетических блоков и зажимов.
  • Инструмент для психофизической  саморегуляции.
  • Укрепление иммунитета.
  • Налаживание здорового образа жизни.
  • Снятие стресса.
  • Избавление от страха  и  саморазрушительных  привычек.
  • Обретение уверенности в себе.
  • Уменьшение признаков старения и повышения жизненного тонуса
  • Практика для начинающих подходит для людей любого возраста и комплекции.

Галина Гапон — инструктор по программе «Кундалини йога, как  метод интегративной телесно-ориентированной психологии», специалист по работе с зависимостями, бизнес-тренер, психолог,  коуч личной эффективности (European Coach Federation).


  • 0

«Кундалини йога – как комплексный подход в работе с табачной и пищевой зависимостью»

Программа занятия

  • Практика  кундалини йоги. Специальные крийи, мантры, медитации направленные на избавление от  табачной и пищевой зависимости.
  • Сюжетно —  конструирующие медитативные  практики
  • Метод Шичко – изменение системы взглядов и убеждений.

В результате посещения регулярных занятий вы сможете безболезненно по мере готовности расстаться с пагубной привычкой, изменить привычную систему взглядов в отношении своего питания.  Разобраться в причинах зависимого поведения. Улучшить свое физическое и психическое состояние и обрести новый  образ жизни.

Ведущий занятий — Галина Гапон — инструктор по программе «Кундалини йога, как метод интегративной телесно-ориентированной психологии»,  психолог, специалист по работе с зависимостями,  коуч личной эффективности (European Coach Federation), бизнес-тренер.

1-я и 3-я суббота  с 14.00  до 16.00  — пищевая зависимость.

2-я и 4-я суббота с 14.00 до 16.00   —  табачная зависимость.

 

стоимость занятия 450 руб.  Занятия проходят по записи!!!


  • 2

Парная йога

Парная йога- это выполнение поз йоги вместе с партнером. Парной йогой могут заниматься люди разного уровня подготовки, в том числе и новички.

Йога с партнёром- это техники, направленные на познание своего высшего Я, на достижение состояния гармонии со своим партнёром, снятие физических, эмоциональных и энергетических блоков.

Главное в парной йоге — настрой на партнера, когда вы с партнером становитесь единым целым. Это облегчает выполнение асан, делает тело необычайно пластичным и вы незаметно для себя преодолеваете границы своих возможностей.

Йога с партнером имеет некоторые преимущества перед индивидуальными занятиями йогой. Не все упражнения можно выполнить самостоятельно и помощь партнёра оказывается неоценимой — партнёр помогает «дожать» и «дотянуть» вытягиваемые мышцы.

Во время совместной работы между партнёрами возникает доверие, дающее каждому из них дополнительную возможность отрабатывать многие свои качества, как физические, так и эмоциональные: испытывать ощущение энергии, чувство взаимодействия и равновесия, чувства ответственности, чуткости и благодарности друг к другу. Всё это приводит к установлению между партнерами тёплых, дружеских отношений.

Занятия проходят весело и вызывают массу положительных эмоций. Вашим партнером может стать как мужчина, так и женщина, Вы можете прийти со своей парой, либо найти себе пару в группе. Работа в паре и в группе вызывает много новых, ранее неизведанных ощущений и впечатлений, помогает лучше познать себя и свои возможности.


  • 0

20 марта 2011г. в нашем зале состоялся семинар «Парная йога»

Парная йога

Ведущая семинара: Милена Хачатрян

Время проведения: с 14.00 до 18.00

Стоимиость: 600 рублей