Monthly Archives: Ноябрь 2010

  • 1

Нам 1 год!!!

йога в Мытищах - юбилей

Нашему Центру йоги 5 декабря 2010 г. исполняется 1 год!

Приглашаем отпраздновать его вместе с нами — праздничное расписание на 5 декабря 2010 г.:

05:00-07:00 Садхана с Алексеем Владовским
09:00-10:45 Основы йоги с А. Владовским и Д. Дериглазовым
11:00-13:00 Детская йога с К. Бахтиной и М. Жуковским
18:30 Хатха йога женский класс с Натальей Кривич
18:30 Древнеиндийская игра «Лила» и чаепитие

А также 5 декабря состоится семинар Хатха йога.
Стоимость: 1000 рублей в день семинара; 1500 рублей – 5 часов.
Проводят: Марина и Дмитрий Дериглазовы запись у администраторов или по телефону.


  • 1

Кундалини йога для беременных

йога для беременных в Мытищах

Беременность – это одно из самых удивительных состояний женщины. Это процесс сотворения новой жизни является божественным подарком женщине и мужчине. Принимая беременость как дар, наслаждаясь каждым моментом этого прекрасного состояния, женщина расцветает поистине.

Кундалини йога помогает осознать и принять все изменения, которые проходят в женском организме. С помощью дыхательных техник и техник вибраций мы оздоравливаемся, успокаиваемся, учимся моделировать своё физическое и психическое состояние. С помощью техник движения мы находим свой уникальный танец, который будет основой родов. Вплетенные техники дыхания помогут пройти все стадии родов и минимизировать психологический испуг мамы и малыша.

Глубокое осознание своего состояния, полное принятие и доверие к себе помогает женщине всегда четко отслеживать своё состояние и понимать малейшие нужды своего организма и малыша.
Практика Кундалини йоги для беременных также стимулирует гормональную структуру женщины, очищает тело от токсинов, работает с выделительными и слизеобразующими системами, помогает научиться использовать простые, но эффективные техники для моделирования своего состояния в любой момент, научиться управлять степенью напряжения и расслабления своих мышц.

Кундалини йога для беременных – уникальная возможность установить контакт с малышом и заложить прочный фундамент здоровых отношений в будущем. Наслаждаясь красками этого мира мы учим своих деток ощущать положительные эмоции. Эти эмоции будут им знакомы и естественны после рождения. Занимаясь йогой, мы учим малышей движениям и звукам. Эти движения и звуки будут впоследствии им также знакомы и легки в выполнении. Занимаясь йогой, мы открываем другой, здоровый, естественный и мягкий мир, мир спокойного течения жизни.

Подарите себе и своим детям радость!


  • 3

Суставная гимнастика — Максим Жуковский

Суставная гимнастика - Жуковский Максим

С 2009 г. Сертифицированный преподаватель ФЙР.

Образование: высшее экономическое. Дополнительное образование: РАГС при Президенте РФ ( слушатель), ИПК РГУФК (200часов ) специализация: ЙОГА.

«Мой путь к йоге пролегал через многочасовые тренировки по лёгкой атлетике, и далее, по боевым
искусствам благодаря моему сэнсею. Долгие кропотливые годы тренировок и работа над собой дали свои результаты:я начал задумываться над процессами внутри себя и над процессами вокруг себя, задавал себе много вопросов и пытался найти на них ответы. Так я пришел в йогу. Йога не только помогла мне ответить на мои вопросы, но она познакомила меня и с новыми горизонтами жизни, из-за чего у меня появилось еще больше вопросов, ответы на которые, я ищу и в данный момент:)…

Йога, которую я практикую, характеризует собой стремление достичь слияния спокойствия и внимания внутри себя для достижения полной гармонии с окружающим миром»

Стиль преподавания: классический, силовая йога, пилатес. Имею опыт работы с детьми. Одновременно с йогой, занимаюсь подводным плаванием. Являюсь инструктором PADI (Professional Association of Diving Instructors). Прекрасное сочетание этих двух направлений даёт незабываемые ощущения и полное спокойствие внутри».


  • 28

Галина Гапон — инструктор Кундалини Йоги

Инструктор по программе «Кундалини йога, как метод интегративной телесно-ориентированной психологии», бизнес-тренер, психолог, педагог, коуч личной эффективности (European Coach Federation), преподаватель программы MBA (Московская международная школа бизнеса), руководитель розничной сети.

Тематика проектов: консультации по вопросам личностного роста и эффективного общения, стрессменеджмент, работа с табачной зависимостью, управленческий и кадровый консалтинг.

Стиль жизни: истинное счастье — это удовлетворение от собственной жизни. Если желаешь, чтобы мир изменился, — сам стань этим изменением

.


  • 8

Алексей Владовский — инструктор кундалини йоги

Алексей Владовский - инструктор кундалини йоги

Несколько лет назад Кундалини йога в традиции Йоги Бхаджана полностью изменила мою жизнь. С тех пор появилось желание делиться этим уникальным методом трансформации и оздоровления со всеми, желающими того людьми.
В 2009 году получил сертификат Института Интегративной Психологии и Профессионального Развития по специальности «Кундалини йога как метод интегративной телесно-ориентированной психологии».
В процессе преподавания стараюсь передать суть и смысл практики Кундалини йоги, сохранить глубину и точность методов йоги, воспитать силу воли и укрепить дух каждого человека, решившего встать на этот путь.


  • 2

Практика хатха йоги и сбалансированное питание для всех и для каждого

Дата проведения: 26 – 28 ноября 2010 года

Место проведения: дом отдыха «Новые горки», город Королёв

Совсем не далеко от Москвы ,в двадцати километрах к северу от столицы по Ярославскому направлению, расположился замечательный Дом отдыха «Новые Горки». Эти места давно уже называют стародачными. В Новых горках сохранена концепция дачного поселения. Прекрасный сосновый лес, созданный природой, дополнен в Доме отдыха аккуратными рукотворными посадками. На территории растут самые красивые туи – таких больше нет в Подмосковье! Особая атмосфера размеренного отдыха и комфортная обстановка дома отдыха замечательно сочетаются с практиками йоги.

Семинар проводят:

Кривич Наталья – инструктор по хатха йоге, сертифицированный по стандартам International Yoga Federation;
Агафонова Мария – инструктор по хатха йоге и йогатерапии, сертифицированный по стандартам Института Традиционных Систем Оздоровления.

В программе семинара:
Утренние практики хатха йоги, направленные на проработку всех групп мышц, улучшение подвижности и укрепление суставов (асаны, нади-шодхана пранаяма, шавасана);
Вечерние практики для ментального расслабления и восстановления (анапана медитация и йога-нидра);
• Информационный блок (2 части):

1 – я часть
Сбалансированное питание:
o ЖКТ – основные функции и принцип работы;
o «Перекосы» в питании и их последствия;
o Мифы о питании;
o основные принципы сбалансированного питания;
o витамины и микроэлементы в ежедневном рационе питания.

2-я часть
Иммунитет – влияние практик хатха йоги и питания на общее состояние иммунной системы
o «где живет иммунитет»;
o Основные факторы, влияющие на состояние иммунной системы;
o Как влияет практика хатха йоги на состояние иммунной системы;
o Практические советы.

Стоимость проживания и занятий йогой: 5 000 руб.

Питание оплачивается отдельно. Как показала практика, в среднем стоимость питания составляет 800 руб./чел. Два варианта:

1. Т.к. во всех коттеджах есть кухня, по традиции, еду готовим сами. Продукты для совместного приготовления пищи, чаепитий и легких перекусов покупаются заранее на всю группу, а затем стоимость делится на всех участников семинара. Если хотите, можете привезти с собой свои любимые лакомства и поделиться ими со всеми участниками.
2. на территории дома отдыха есть столовая, можно питаться и там.

ОБРАЩАЕМ ваше внимание!!!
Количество мест ограничено, регистрация и оплата до 19 ноября 2010.

Не забудьте взять с собой:
• Одежду и коврик для йоги, толстовку для вечерних практик;
• Одежду и удобную обувь для прогулок по лесу ;
• Средства личной гигиены.

Точный адрес: «Дом отдыха «Новые горки» , тел. 5155024

город Королёв Московской области, поселок  Первомайский, ул. Хвойная, д.1

Как добраться на автомобиле:

Практика хатха йоги и сбалансированное питание

КАК ДОБРАТЬСЯ ОБЩЕСТВЕННЫМ ТРАНСПОРТОМ:

—        Из Москвы от Ярославского вокзала электропоездом в сторону Фрязево, Монино, Щелково, Болшево до станции Болшево, далее автобусом или маршрутным такси № 14 до конечной остановки, потом вернутся назад примерно 200 м, проходная справа.

—        Из Москвы от м.ВДНХ маршрутным такси № 499, 576, 392 или автобусом № 392, 576 до станции Болшево, далее автобусом или маршрутным такси № 14 до конечной остановки, потом вернутся назад примерно 200 м, проходная справа.